Bewegen in water

Vanaf dinsdag 11 mei 2021 start ‘Bewegen in water’ weer!

Met elkaar worden er oefeningen gedaan die gericht zijn op het vergroten van het uithoudingsvermogen, spierversterking, soepel houden van gewrichten en lokale en totale ontspanning.
In de lessen wordt ook houdings-/bewegingsadvies verwerkt ten aanzien van activiteiten van het dagelijks leven zoals in de tuin werken, zodat men ook na het seizoen handvatten gekregen heeft om mobiel te blijven en verantwoord te kunnen bewegen.

Elke les duurt 30 minuten. U/Je kunt zich/je hiervoor inschrijven via het inschrijfformulier wat bij de kassa van zwembad De Hokseberg ligt. (uiterlijk vóór maandag 12.00 uur voorafgaand aan de betreffende dinsdag).
Een les gaat door vanaf 4 deelnemers.(zonder tegenbericht gaat de les door).

Er zijn twee blokken:
9.30 - 10.00 uur
10.00 - 10.30 uur

(vanwege Marions vakantie is er 20 en 27 juli en 3 augustus geen ‘Bewegen in water’)

U/je kunt meedoen met ‘Bewegen in water’ als op zichzelf staande activiteit en gecombineerd met baantjes trekken, voorafgaand of nadien, als afwisseling van beweging.

Kosten:
Dit jaar zijn hier geen (extra) kosten aan verbonden en zit de les in de aangeschafte dagkaart of abonnement inbegrepen.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen.