Bewegen in waterMarion Westerink verzorgt vanaf dinsdag 9 mei tot en met dinsdag 5 september 2023 weer lessen ‘Bewegen in water’ in zwembad De Hokseberg in ’t Harde van 9.30 - 10.15 uur.
Met elkaar worden er oefeningen gedaan die gericht zijn op het vergroten van het uithoudingsvermogen, spierversterking, soepel houden van gewrichten en lokale en totale ontspanning.
In de lessen wordt ook houdings-/bewegingsadvies verwerkt ten aanzien van activiteiten van het dagelijks leven zoals in de tuin werken, zodat men ook na het seizoen handvatten gekregen heeft om mobiel te blijven en verantwoord te kunnen bewegen.
Elke les duurt 45 minuten met daarna nog de mogelijkheid om een kwartier uit te zwemmen. U/Je kunt zich/je hiervoor opgeven via het inschrijfformulier wat bij de kassa ligt (uiterlijk vóór maandag 12.00 uur voorafgaand aan de betreffende dinsdag) of via WhatsApp (06 22285808).
Vanwege Marions vakantie is er op 30 mei, 18 en 25 juli en 1 augustus geen ‘Bewegen in water’.
Kosten:
€ 6,00 per keer.
De betaling gaat niet via het zwembad, maar rechtstreeks naar Marion. U/je ontvangt hiervoor een betaalverzoek.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen.